最佳烤蔬菜汉堡食谱

我们最好的烤蔬菜汉堡食谱是令人垂涎的,而且在烤架上不会散架!以下是如何制作素食汉堡。

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这个最好的烤素食汉堡的配方是与克罗格.所有的意见都是我们自己的。

你准备好了吗?最好的烤蔬菜汉堡食谱?亚历克斯和我见过这么多素食汉堡在过去10年里在烤架上变得支离破碎。因此,我们非常兴奋地与您分享这个食谱:一个不会分解的烤蔬菜汉堡。味道好极了!甚至还有视频!这是我们6集的一部分夏季烧烤系列由亚历克斯,我和我们的朋友烘焙博客泰莎,来自处理高温.亚历克斯,特莎和我为你们创造了六种全新的夏季食谱,整个系列都是由克罗格赞助的。manbetx客户端红色与白色夏季资源。其中三个食谱是A夫妇厨师的manbetx客户端健康素食食食谱,三个manbetx独赢是苔莎的美味烘焙食品,万博manbet正网每个特色的成分,我们发现在我们当地的克罗格商店。看下面的视频!!

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看我们的视频:如何制作素食汉堡

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为什么做一个烤蔬菜汉堡食谱??

你也许知道,亚历克斯和我不是完全素食主义者。manbetx独赢但是我们90%的时间都manbetx独赢吃素食,万博manbet正网所以我们的网站上充斥着我们每天的健康素食食食谱。manbetx客户端manbetx独赢我们称之为弹性主义!当我们为夏季娱乐而烧烤时,亚历克斯经常只吃一个真正的汉堡!然而,我吃的素食食manbetx独赢谱甚至比他多(可能97manbetx客户端%)所以通常我更喜欢素食烧烤。manbetx独赢烤纳乔)。但是有时候你只想要一个大汉堡,正确的?所以我们创造了最好的素食汉堡食谱,当你想在夏季烧烤时吃素食。manbetx独赢我们承诺,我们发誓,这个烤蔬菜汉堡食谱不会在面包上变成糊状!在这个食谱中,我们的特色简单真理有机石棉豆金斯福德木炭烤架。

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怎么做蔬菜汉堡吗

亚历克斯和我做了多少次失败的烤蔬菜汉堡食谱,这真是有点好笑。我想我们可能要烤蔬菜汉堡PTSD,事实上!制作不会在烤架上分解的素食汉堡食谱如此困难的原因是,新闻快报:不是肉汉堡!成型一堆蔬菜和谷物一起并不一定等于一个汉堡的一致性。烤蔬菜汉堡食谱的问题是,他们太干燥和粉碎烧烤,manbetx客户端或者他们太软,就像土豆泥的稠度一样。经过10年的实验,这里有我们所有的秘密我们最好的蔬菜汉堡烤食谱不崩溃:

  • 赖斯:在这个烤蔬菜汉堡食谱中,我们用米饭做成了坚硬的质地。它还有助于视觉吸引力。
  • Walnuts:核桃具有坚固的质地并添加蛋白质。
  • 鹰嘴豆:鹰嘴豆主要蔬菜;我们用叉子把它们捣碎以保持它们的一些质地。
  • Flour:面粉起着粘合剂的作用,把一切都粘合在一起。你可以用任何种类的面粉,如果需要,包括无麸质面粉。
  • 蛋白:我们试着把这个素食汉堡食谱做成素食,但不幸的是它需要一个活页夹在一起!蛋清是最后一个秘密的成分保持一切在一起。(随意尝试亚麻蛋——让我们知道它!)
  • 烧烤酱:我们用烤肉酱把素汉堡涂上颜色,使它看起来像牛肉汉堡。

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烤蔬菜汉堡的味道怎么样??

对我们来说,这是我们做的最好的素食汉堡食谱。我们仍然无法相信它竟然如此美丽!味道不好 确切地像肉一样,但是这种体验感觉就像吃汉堡一样,而且以它自己的方式非常美味。更好的是,这是真正的素汉堡食谱,不会在烤架上分解。你呢:你万博manbet正网可以试试这个烤蔬菜汉堡食谱吗?请在下面的评论中告诉我们。

你能在烤箱里烤这个蔬菜汉堡食谱吗??

对!如果需要,如果不是烧烤季节,你也可以烤这个烤蔬菜汉堡食谱!把烤箱预热到375F,然后烘焙30-40分钟,直到两面都变成均匀的棕色,翻转一次。刷两边烧烤酱,然后回到烤箱烤2分钟。

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这个食谱是……

这个最好的烤蔬菜汉堡食谱是素食。manbetx独赢无谷蛋白,使用无筋面粉和面筋免费的面包。

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终极烤蔬菜汉堡|一对夫妻厨师万博manbet正网

终极烤蔬菜汉堡


1星级 (选票,平均值:1)的

  • 作者: 索尼亚
  • 准备时间: 30分钟
  • Cook Time: 20分钟
  • 总时间: 50分钟
  • 产量:
  • 类别: 主菜
  • 方法: 烤的
  • Cuisine: 美国人

描述

想吃素烧烤manbetx独赢吗?最后,这里有一个美味的烤蔬菜汉堡,在烤架上不会分解,还有我们的烤蔬菜汉堡包!!


成分

汉堡包

  • 2杯白饭(1杯生饭)
  • 两瓣大蒜
  • 1中黄洋葱
  • 3汤匙橄榄油,被分割的
  • 1杯核桃
  • 1盎司罐简单真理有机石棉豆
  • 3/4杯全麦粉(或无麸质)
  • 1茶匙孜然
  • 1/2茶匙蒜粉
  • 1又1/2茶匙洋葱粉
  • 1 1/2茶匙洁食盐
  • 1茶匙黑胡椒
  • 1蛋清
  • 烧烤酱

服务

  • 鳄梨沙拉酱或其他奶油酱
  • 1西红柿
  • 生菜叶
  • 6个汉堡包(如果需要,不含麸质)

指令

  1. 按照包装说明制作大米。如果直接在烧饭前做饭,把大米铺在平底锅上一层,放入冰箱冷藏2分钟,然后迅速冷却。否则,你可以先做饭,然后冷藏直到用完。
  2. 预热中火烧烤。*
  3. 切碎的大蒜和洋葱。在一个大锅里,加热1汤匙橄榄油。加入洋葱炒3分钟,然后加入大蒜,再炒2分钟,直到金黄半透明。从高温中取出。
  4. 滚动的核桃擀面杖,直到他们都很好,易碎。
  5. 沥干并冲洗加本索豆。把它们放在一个大碗的底部,用叉子捣碎。捣碎,直到大约90%的万博manbet正网鹰嘴豆泥;一些可以保持完整。
  6. 量出两杯米饭,加入豆子到碗里。然后加入洋葱和大蒜混合,2汤匙橄榄油,核桃面粉,孜然,蒜粉,洋葱粉,粗盐,黑胡椒。混合在一起,捣碎任何米团,使所有东西混合均匀。加入1份蛋清,然后搅拌,直到所有的东西都变成黏糊糊的面团。
  7. 用你的手,形成五或六1英寸厚馅饼坚决拍和面团挤压在一起(5结果很厚汉堡;做6块可以做中号的汉堡。在烤盘或板上设置馅饼烧烤。把汉堡的两面刷上橄榄油。
  8. 把汉堡放在烤架上,一边烤10-12分钟,直到出现坚固的烤架痕迹。轻轻翻转汉堡包,用烤肉酱刷洗。在另一面再烤10到12分钟,然后马上上桌。
  9. 服侍,把汉堡包放在一个面包上,上面有鳄梨酱或其他奶油酱,西红柿和莴苣(或您选择的其他汉堡配料)。

笔记

*如果不是烧烤季节,你也可以烤这个烤蔬菜汉堡!把烤箱预热到375F,然后烘焙30-40分钟,直到两面都变成均匀的棕色,翻转一次。刷两边烧烤酱,然后回到烤箱烤2分钟。

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万博manbet正网关于作者

桑贾

食谱作者和作者

Sonja Overhiser是印第安纳波利斯著名的素食食食谱作manbetx独赢者和厨师。她是食物播客Small Bites的主持人,也是食物网站A.Cooks的创始人。万博manbet正网从《今日秀》到《好胃口》Sonja试图激发冒险的饮食,使世界成为一个更好的地方,一次吃一口。

亚历克斯着他

食谱作家和摄影师

Alex Overhiser是印第安纳波利斯的一位著名的食品摄影师和作家。他是主人的食物播客小咬和食品网站的创始人几个厨师。万博manbet正网从《今日秀》到《好胃口》Alex是《非常简单的烹饪》的作者,被命名为最好的素食manbetx独赢食谱”Epicurious。

7评论

  • 回复
    杰西卡弗洛里
    6月28日,2018在下午2点03分

    这些看起来棒极了!!!我可以用糙米代替白米吗??

    • 回复
      索尼亚
      6月30日,下午2018点38分

      对,你一定可以用糙米代替白米吧!我也会在食谱里加上这个。

  • 回复
    布列塔尼Audra @ Audra的胃口
    6月30日,2018在下午1:33

    喜欢烤架上这些东西粘在一起的感觉……令人印象深刻!而且它们看起来也非常像真正的汉堡:)

    • 回复
      索尼亚
      6月30日,下午2018点38分

      非常感谢!我们在多少惊喜看模拟一个真正的汉堡!!

  • 回复
    尚塔尔
    7月3日,2018点:下午2点27分

    这些汉堡看起来很好吃!你觉得我可以用葵花籽代替核桃吗?我必须避免发疯。

  • 回复
    贝基哈丁
    7月13日,2018点:下午2点21分

    真的很难找到好的蔬菜汉堡!这个食谱看起来很神奇,我爱你如何解释什么每个成分使汉堡太好了。

  • 回复
    马塞拉
    7月18日,2018年上午11:13

    我做到了,真的很感动!这个汉堡包真好吃。谢谢分享食谱!!

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